چند روش برای اینکه همه چیز را بضرر خود برداشت نکنید

چند روش برای اینکه همه چیز را بضرر خود برداشت نکنید

به درون خودتون مراجعه کنید، کمی فکر کنید که آیا شما به حرفهای اطرافیانتون خیلی توجه دارین؟ یا مثلا بعد از اتمام یک موضوع هنوز به اون فکر میکنید و چندین بار اون رو در ذهنتون مرور میکنی؟ البته تفکر به صحبت دیگران تا حدی میتونه نکته ی مثبتی باشه اما اگر بیش از اندازه اینکار رو انجام میدید و مدام تمایل به تایید و تمجید دیگران از خود دارید احتما شما هر حرفی را به خود میگیرید، راهکارهای زیر حتما میتواند به شما کمک کند که همه چیز را بضرر خود برداشت نکنید و به کم کردن حساسیت شما کمک میکند. با مرکز آموزشی مو به مو همراه باشید… .

1_ عجله نکنید، به حرف دیگران فقط گوش کنید و فرصت بدهید

سعی کنید بدون هیچ تفکر عجولانه و قضاوتی فقط و فقط به حرف طرف مقابلتون گوش کنید.
به خود اجازه ندهید که بسرعت برداشتی غلط از سخن اون بکنید.
کمی به حرفهای او فکر کنید تا فرصت کنید صحبتهایش را تجزیه و تحلیل کنید.

2_ مطلب را بصورت گنگ در ذهنتان نگاه ندارید

طرز بیان و نحوه ی گفتار هر شخص با دیگری متفاوت است.
پس اگر شنونده ی خوبی نیستید یا حس کردید شخص مقابل منظور خود را به شما نفهمانده سریعا برداشت نکنید.
درمورد منظور سخن او سوال کنید تا از یک سوءتفاهم و عواقب بد آن جلوگیری بشه.

3_ اگر اطرافیانتان افکار منفی یا ذهن بیماری دارند حتما از آنان دور شوید

کاملا واضح است اگر شما به موضوعی حساسیت دارید و دیگری دست بر آن بگذارد و مدام از آن سخن بگوید استرس و تشویش و نگرانی را به شما منتقل کرده و جز حالتی عصبی چیزی برای شما دربرندارد، این اشخاص از اینکه شمارا ناراحت، عصبی و عزت نفس شما را پایین بیاورند کاملا خوشنود می شوند و شاید آن موضوع دقیقا همان چیزی است که خود در آن ضعف دارند و می خواهند به شما منتقل کنند.
پس فقط باید از آنان دور شوید ولی کاملا ترکشان نکنید.
اگر توانستید در درمان آنان نیز یاریشان دهید که البته این از بحث ما خارج است.

4_ اهمیت به خود را بالاتر از اهمیت به دیگران بدانید

همه ی ما نیاز به دیده شدن و مورد پسندو علاقه ی دیگران بودن را دوست داریم.
این نیازی طبیعیست اما اگر پاسخ به نیازمان را در دیگران جست و جو کنیم.
قطعا شخصیت و عزت خودمان را از دست میدهیم چون هر کسی از دید خودش آنطور ک بخواهد با شما رفتار میکند و این شاید شما را ناراحت کند.
پس متکی به نفس خودتان باشید.
اگر میخواهید دوست داشته شوید خودتان باشید و فقط درست قدم بردارید و به آنچه دیگران می گویند ارزشی قائل نشوید تا هم عزت نفستان زیاد شود و هم فرد جذاب تری شوید و هم دیگر مدام منتظر تایید دیگری نخواهید بود و این یعنی آرامش.

و در آخر اینکه سعی کنید به فعالیتهایی که به شما لذت میبخشد و شما را شاد میکند بپردازید.
هر انسانی عقیده و تفکر خاص خود را دارد چه درست چه غلط.
اگر کاراهای غلط دیگران برایتان محسوس بود هیچ دلیلی ندارد آن را جدی بگیرید.
فقط از کنار آن رد شوید و به درون خود و زندگی متعالی خود بیندیشید.

پس با کمک این راهکار ها دیگر همه چیز را بضرر خود برداشت نکنید

منبع: degaresh.com