جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

چطور از ایجاد خشکی و ترک بر روی لب ها جلوگیری کنیم؟ در این مطلب(جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها) آموزشی از مو به مو، به بررسی دلایل آن می پردازیم و برخی روش های پیش گیری از آن را برای شما بیان می کنیم.
لب های خشک، ترک خورده و پوسته پوسته نه تنها می تواند بسیار دردناک باشد، بلکه می تواند زیبایی لب ها و صورت شما را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که ممکن است معمولا به دلیل آب و هوای ناملایم زمستان لب های شما ترک بردارند، خشکی لب ها می تواند در هر زمان از سال هم رخ دهد.

با استفاده از روش های زیر از لب های خود مراقبت کنید.

 

۱ ـ نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

از دست دادن آب بدن می تواند یکی از عوامل مهم در بروز خشکی و ترک لب ها باشد. سعی کنید مقدار آبی که در روز می نوشید را افزایش دهید تا به مرطوب ماندن لب هایتان کمک کند.

  •   مخصوصا در زمستان هوا خشک است، پس در طول این فصل آب بیشتری به بدنتان برسانید.
  •   نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز توصیه می شود.

 

۲ ـ استفاده از مرطوب کننده هوا

جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

اگر در مناطقی با آب و هوای خشک زندگی می کنید، با مرطوب نگه داشتن هوای محل زندگی یا کار خود از ترک برداشتن لب هایتان جلوگیری کنید، دستگاه های مرطوب کننده هوا را می توانید از فروشگاه های معتبر یا داروخانه ها تهیه کنید.

  • رطوبت هوای خانه باید بین ۳۰ الی ۵۰ درصد باشد.
  • دستگاه مرطوب کننده خود را با توجه به دفترچه راهنمای آن تمیز نگه دارید. در غیر این صورت محل تجمع آلودگی می شود که می تواند باعث بیماری شما شود.
  • کمتر از رژ لب استفاده کنید. رژ لب می تواند لب های شما را خشک کند، پس یا برق لب رنگی استفاده کنید و یا اگر ناچار به استفاده از رژ لب هستید، از رژ لب های مات دوری کنید چون بسیار خشک کننده هستند.

 

۳ ـ بهتر است در شرایط ناملایم آب و هوا، بیرون نروید.

جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

قرار دادن لب ها در معرض آفتاب باد و سرما می تواند موجب خشکی آنها شود. همیشه پیش از بیرون رفتن بهتر است از مرطوب کننده لب استفاده کنید یا لب های خود را با شال یا روسری بپوشانید.

  • لب ها هم می توانند دچار آفتاب سوختگی شوند. برای جلوگیری از آن، از مرطوب کننده لب یا کرم های ضد آفتاب ملایم استفاده کنید.
  • ۳۰ دقیقه پیش از بیرون رفتن از مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده کنید.
  • اگر در حال شنا بودید، چندین بار مجددا از آنها استفاده کنید.

 

۴ ـ ویتامین ها و دیگر مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب ها

هر گونه کمبود ویتامین می تواند باعث خشکی و ترک لب های شما شود. مطمئن شوید که به اندازه کافی ویتامین ها و مواد معدنی زیر را به بدنتان می رسد و اگر فکر می کنید که به اندازه کافی نمی رسد حتما با پزشک صحبت کنید.

شما می توانید با استفاده از مواد غذایی که شامل این ویتامین ها باشد از خشکی لب هایتان جلو گیری کنید,همچنین استفاده از رژ های بی رنگی که حاوی ویتامین هستند نیز می تواند مفید واقع شود.

  • ویتامین های گروه B
  • آهن
  • اسید های چرب ضروری
  • مولتی ویتامین ها
  • مواد معدنی

 

منبع: wikihow

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *