راه کارهایی برای داشتن پوست شاداب و سالم

حتما تا به حال شده به خودتون بگید که، چطور پوست شاداب داشته باشم؟ یا چطور پوستم رو سالم نگه دارم؟ ولی آیا پاسخی برای این سوالات دارید؟ پوست شاداب ما در مرکز آموزشی مو به مو مقاله ای رو برای شما آماده کردیم که به این سوالات جواب بدید، با ما همراه باشید…

۱- شیر نارگیل

یکی از موادی که باعث ایجاد پوست شاداب و سلامت میشه و حتی در لطافت و نرمی پوست هم اثر گذارِ استفاده از شیر نارگیل است. شما فقط کافیست کمی از شیر نارگیل رو روی نقاطی از پوست که می خواهید شاداب و شفاف بشه بذارید و اجازه بدید تا مدتی روی پوست شما بمونه.

۲- لیمو تازه

یک لیمو تازه رو نصف و آب اون رو داخل ظرفی بریزید و مراحل زیر رو انجام بدید:

– کمی پنبه رو داخل آب لیمو کنید تا مقداری آب لیمو رو جذب کنه.
بعد از این کار پنبه رو روی نقاطی که می خواهید شاداب و سفید بشه بمالید.
حواستون باشه که لیمو رو داخل چشمتون نکنید.

– پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه که آب لیمو روی پوستتون بود، پوستتون رو با آب گرم بشویید.

– یک روز در میان این کار رو انجام بدید.

– احتمال دارد که آب لیمو باعث سوزش در پوستتون شود.
اگر این اتفاق براتون افتاد با قاطی کردن کمی آب با آب لیمو این موضوع رفع میشه.

توجه:

لیمو ترش احتمال دارد بخاطر خاصیت اسیدی که داره باعث ایجاد سوختگی در همه ی پوست ها و بخصوص پوست های حساس که به علت نشستن یا رفتن در مکان هایی مثل زیر نور خورشید بشه. در نتیجه مراحل گفته شده رو با دقت زیاد پیگیری کنید.

۳- سیب زمینی

سیب زمینی سرشار از ویتامین c می باشد.
پس در شفاف شدن پوست تاثیر گذار است.
شما باید برشی از سیب زمینی رو روی پوستتون بذارید.
این کار رو هر روز انجام بدید.
یا در دراز مدت اثرات اون رو روی شادابی و شفافیت پوستتون ببینید.

۴- استفاده ی هر روز از پماد ضد آفتاب

همانطور که می دانید نور خورشید دارای پرتوها و اشعه ی فرابنفش است.
به همین دلیل به نقاطی از پوستتون که نور خورشید به اون اثابت می کنه، پماد های ضد آفتاب بمالید.
نکته قابل ذکر اینکه خود بدن به طور طبیعی وقتی مقابل پرتوهای خورشید قرار می گیره شروع به ترشح زیاد تر ماده ای به اسم ملانین میکنه تا از پوست مراقبت کنه که مقدار زیاد این ملانین باعث تیرگی در پوست میشه.

۵- ماسک لیمو

در این قسمت ۳ نوع ماسک رو به شما معرفی می کنیم:

۱- مواد مورد نیاز برای این ماسک عبارتست از یه قاشق غذا خوری آب گوجه، یه قاشق غذا خوری آب خیار و یه قاشق غذا خوریآب لیمو. این مواد رو با هم ترکیب کرده و اون رو روی پوستتون بذارید. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پوستتون رو با آب گرم بشویید. (شما می تونید به این مواد یه قاشق خاک اره ی چوب درخت صندل هم اضافه کنید)

۲- روش دیگر که با ترکیب کردن یه قاشق غذا خوری عسل، یه قاشق غذا خوری شیر خشک و یه قاشق غذا خوری آب لیمو انجام میشه. مثل ماسک قبل روی پوستتون بذارید و بعد اون رو با آب گرم بشویید. این کار رو یه روز در میان انجام بدید و از زیاده روی دوری کنید.

۳- نوع دیگر که با مخلوط کردن یک سفیده ی تخم مرغ، یک قاشق غذا خوری لیمو و دو قاشق غذا خوری شکر قهوه ای انجام میشه و این ماسک رو به اسم exfoliator میشناسن. این ماسک رو به صورت دورانی رو پوستتون بمالید و پس از گذشت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه پوستتون رو با آب گرم بشویید.

۶- خوردن آب زیاد

آب یکی از بهترین مواد در سلامت بدن بشمار میره.
پوست هم از نقاطیست که با خوردن روزی ۶ تا ۸ لیوان آب به سادگی باعث ایجاد پوست اندازی، و همچنین به داشتن پوستی تازه کمک می کنه.

۷- آلوئه ورا

آبی که در برگ گیاه آلوئه ورا هست باعث ایجاد پوست شاداب و شفافیت پوست و ترمیم جای زخم ها میشه. برای دسترسی به مواد داخل برگ آلوئه ورا کافیست برگ رو از وسط ببرید و بعد ماده ی ژله مانند رو بر نقاطی که مد نظرتون هستش بزنید. برای استفاده از آلوئه ورا تقریبا هیچگونه محدودیتی وجود نداره.

۸- شست و شوی صحیح و مواظبت از پوست

– از پماد ها و مرطوب کننده های مختص پوستتون استفاده کنید و در صورت لزوم به پزشک متخصص مراجعه کنید.

– قبل از خوابیدن اگر مواد آرایشی روی پوستتون هست رو بشویید چون باعث بسته ماندن منافذ پوست شده و از نفس کشیدن پوست جلوگیری میکنه. انجام ندادن این کار عوارض جدی در دراز مدت در پوستتون ایجاد میکنه.

– هر روز یکی دوبار پوستتون رو با مواد شوینده شسته و بعد از مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
هفته ای یکبار خودتون رو کیسه بکشید تا پوست قدیمی برداشته و پوست جدید جایگزین بشه.

– نحوه ی تغذیه رو جدی بگیرید و از مواد سالم و گیاهی استفاده کنید.

منبع: howcanu

1 دیدگاه برای

  1. بهترین روشها را معرفی کردین ، تاثیر خیلی زیادی داشت
    مرسی

    • درود بر شما.
      همیشه تندرست و سلامت باشید.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *