گریپ فروت

خاصیت های شگفت انگیز میوه ی گریپ فروت

میوه ی گریپ فروت یکی از منابع لبریز از ویتامین “سی” می باشد. همانطور که می دانید ویتامین “سی” سیستم دفاعی بدن را در برابر بیماری هایی مثل سرما خوردگی تقویت می کند. برای اینکه از خواص بیشتر این میوه اطلاع پیدا کنید با مو به مو همراه باشید… .

۱- به سوختن چربی های اضافی کمک می کند

یکی از بهترین چیزهایی که باعث سوختن چربی می شود گریپ فروت می باشد.
شما می توانید روزی یک لیوان آب گریپ فروت یا نیمی از آن را قبل از میل کردن غذا بنوشید.
تحقیقات نشان داده افرادی که این کار را انجام داده اند بعد از دو ماه حدود دو کیلوگرم وزن کم کردن.

۲- تاثیر در بیشتر شدن سوخت و ساز بدن

اگر این میوه را با برنامه ی غذایی دقیق و انجام ورزش روزانه مصرف کنید؛
چون به علت افزایش متابولیسم بدن به کاهش یک کیلوگرمی وزن بدن در یک هفته کمک می کند.
به دلیل اینکه سوخت و ساز بدن را زیاد می کند، حتی زمانی که خواب هستید سبب سوختن چربی شده و این امر در کاهش وزن بدن موثر است.

۳- از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند

سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که میزان کلسیم بالا می رود و در بدن جمع می شود.
سنگ کلیه به طور طبیعی از راه ادرار دفع و یا توسط سنگ شکن کردن، سنگ های ریز شده از راه ادرار خارج می شود.
شما بهتر است بدانید، مصرف روزانه یک لیتر آب گریپ فروت در دفع سنگ کلیه موثر است.

۴- افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن

همانطور که در اول مطالب ذکر شد، گریپ فروت در زمان سرما خوردگی به علت داشتن ویتامین “سی” بالا به شما کمک می کند.
همچنین از بدن مقابل سرطان های دهان و معده نگهداری می کند.
گریپ فروت باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می شود.
بهتر است بدانید همین رادیکال های آزاد باعث سرطان، سکته ی قلبی و مغزی می شوند.

۵- مانع از ایجاد مریضی های لثه می شود

شما می توانید هر روز با میل کردن ۲ عدد از این میوه از مریضی های لثه پیشگیری و یا باعث افزایش زمان در هنگام پخش شدن آن شود.
اگر مریضی لثه تشخیص و درمان نشود باعث ایجاد سرطان دهان می شود؛
همچنین باعث عارضه های قلبی میشود.

۶- در کم کردن LDL خون موثر است

با خوردن هر روزه ی گریپ فروت، در کم کردن ۱۵ درصدی LDL یا همان کلسترول بد موثر می باشد.
همچنین تری گلیسرید که نوع دیگری از LDL می باشد، با خوردن این میوه باعث کم شدن آن تا حدود ۱۷ درصد می شود.
شما بعد از یک ماه نتایج مصرف گریپ فروت را خواهید دید.

باید بدانبد که گریپ فروت سفید از توسرخ آن برای کاهش کلسترول موثرتر اشت.

۷- نگهداری بدن از بروز سرطان پروستات

به علت دارا بودن آنتی اکسیدان بالا، بدن را در مقابل خطرات ناشی از سرطان پروستات حفظ می کند.

۸- تمییز کردن کبد از سموم

گریپ فروت یک پاک کننده ی خوبِ سموم بدن می باشد که با خوردن یا نوشیدن آن به سالم ماندن کبد کمک می کند.
وقتی سموم کبد از بین می رود باعث خوب شدن یا کم شدن علائم بیماری های افسردگی، سردرد های شدید و گرفتگی عضلات می شود.

۹- جلوگیری از سرطان ریه

با مصرف هر روز ۳ لیوان آب گریپ فروت صورتی از مبتلا شدن به سرطان ریه جلوگیری کنید.

منبع: chetor.com

نقد و بررسی ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است .

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *